無手機恐懼症問卷結果

你的無手機恐懼症問卷分數是Error。


普遍都市人或多或少都會依賴智能電話，以至會害怕不能使用或失去智能電話。心理學家將無手機恐懼症分為四個面向，分別是：不能和他人溝通、失去聯繫、不能獲取資訊和造成不便。

以下是你無手機恐懼症的程度—— 當中可能有些描述未必符合你的現況。請注意問卷結果僅為參考用途，不能作正式診斷。如有需要，請尋求專業人士協助。

結果

沒有無手機恐懼症

在生活上，你不會依賴智能電話和他人聯繫以及獲取資訊。即使未能使用智能電話，你也不會擔心因此和他人失去聯絡或與社會脫節。當你不能使用智能電話時，你知道有其他可以替代智能電話的工具。你不認為失去智能電話會帶來不便。沒有智能電話，生活也不會有什麽改變，你的内心依然能感到安穩。

輕度無手機恐懼症

日常生活中，你有時會依賴智能電話和他人聯繫以及獲取資訊。如果不能使用智能電話，你會有點擔心會影響和他人的關係或令自己與社會脫節。儘管你認為有智能電話更方便，但在未能使用智能電話時，你也能夠找到合適的方法處理生活大小事。雖然不能使用智能電話或許會有點不便，但你可以接受沒有智能電話的生活方式，你的内心大部分時間依然平靜。

中度無手機恐懼症

日常生活中，你大部分時間會依賴智能電話和他人聯繫以及獲取資訊。若不能使用智能電話，你有很大機會會擔心因此和他人失去聯絡或與社會脫節。在沒有智能電話或不能使用智能電話時，你或許會有些焦慮和恐懼。你會確保自己有帶備智能電話，而電話有足夠電量和網絡聯繫。當你不能使用智能電話時，會覺得有些焦慮和痛苦，有時候或會出現心跳加快、手心出汗、呼吸不暢通的狀況。

當然，智能電話會為日常生活帶來便利，但要留意過分擔心失去這項工具反而會影響日常生活和身心健康。

重度無手機恐懼症

在生活上，你十分依賴智能電話和他人聯繫以及獲取資訊。若未能使用智能電話，你很大程度上會擔心因此和他人失去聯絡或與社會脫節。在沒有智能電話或不能使用智能電話的情況下，你或會有強烈、甚至是不理性的恐懼。所以，你會盡力確保自己有帶備智能電話，而電話要有網絡聯繫和充足電量。當你不能使用智能電話時，會覺得非常焦慮和痛苦，或會出現心跳加快、手心出汗、呼吸不暢通的狀況。

當然，享受智能電話帶來的便利並無錯誤，但要留意過分焦慮失去這項工具反而會影響日常生活和身心健康，造成反效果。